Redaktor seçimi
BSU-nun rektoru Anar Nağıyevə "İTTİHAM YAĞIŞI":
Həmkarlar İttifaqında qərar verən əsas güc- NİGAR VAHABZADƏ KİMDİR?-
GENERAL MEHDİYEV - GÖMRÜKDƏN BİZNESƏ... - DGK-nın keçmiş şefi necə “uğurlu biznesmen” oldu? +
Fuad Muradovun "adamı" Azərbaycanı "diktatura rejimi" adlandırdı -
Bakını "Qəzza zolağına çevirən" kimlərdir(?)!: “Şamaxılı Cavid”ə "DUR" deyin...-
Əmlak Məsələləri Dövlət Xidməti “Qobu əməliyyatı”na hazırlaşır:
“Əcəmi”də “can bazarı”:
Heydər Əliyevin posterini sökdürən Vüqar Sədiyev bu qədər sərvəti hansı məmurun hesabına əldə edib? -
Günün xəbəri

Niyə istidə qəhvə içməməlisiniz?

 

Qəhvə və çay içənlər yay aylarında bu içkilərdən istifadə edərkən diqqətli olmalıdırlar.

Yenixeber.org xəbər verir ki, isti havalarda kofein yüksək temperaturun yan təsirlərini gücləndirərək sağlamlığınıza zərər verə bilər.

İstidə kofein istehlakının əsas risklərinə aşağıdakılar daxildir:

Susuzlaşdırma: Kofein sidikqovucu təsirə malikdir, bu da bədəndən maye itkisini artırır və susuzluğa səbəb ola bilər. İsti havalarda bu xüsusilə təhlükəlidir, çünki tərləmə artıq artır və bədən çoxlu maye itirir.

Artan ürək dərəcəsi: Kofein qəbulu ürək döyüntüsünüzü artıra bilər ki, bu da isti havalarda ürək-damar sisteminizə əlavə stress yaradır.

Yuxu pozğunluğu: İstilik özü gecə istirahətinizi poza bilər və kofein əlavə etmək yuxunu daha da narahat etməklə problemi daha da gücləndirir.

Xroniki narahatlıq və əsəbilik: Həddindən artıq kofein narahatlıq və əsəbilik hisslərini artıra bilər. Bu xüsusilə stresli, isti şəraitdə doğrudur.

İstidən xəstəlik riskinin artması: Kofeinin səbəb olduğu termorequlyasiyanın pozulması, xüsusilə də güclü açıq fəaliyyətlər zamanı isti vurma və ya tükənmə ehtimalını artıra bilər.

Mütəxəssislər nəm saxlamaq və yuxarıda sadalanan problemlərdən qaçmaq üçün kofeinli içkiləri adi su, meyvə içkiləri, bitki çayları və ya kokos suyu kimi daha isti hava variantları ilə əvəz etməyi məsləhət görürlər.


Facebook-da paylaş

Yeni xəbərlər

Reklam

Reklam