Redaktor seçimi
TALIBOVLAR SƏRVƏTLƏRİNƏ SƏRVƏT QATIRLAR – Məhərrəm Talıbovun oğullarının dəbdəbəli həyatı.../
Zaur Mikayılov iri şəhərlərdə iri məbləğləri belə “yuyur” –
İcra məmurunun oğluna verilən milyonluq tenderlər -
Bakı-Quba yolunun Ziyalı, əməli Saleh olmayan bəxti....
Zaur Mikayılov Eldar Əzizovun kölgəsində “üzür” –
Anar Əlizadəyə Serbiya pasportu nədən verildi - Adı rusiyalı casuslar, müharibə oliqarxları ilə birgə hallanan milyonçu kimdir?/
Saleh Məmmədov dərhal həbs olunmalıdır,... PKK terror təşkilatının missioneridir -
Təhməzlilərin "6-cı mərtəbə"sində çirlki pullar belə yuyulur -
Günün xəbəri

Bilirdinizmi? - Bu qidada yumurtadan 10 qat çox protein var

 

İdmançılar üçün protein əzələlərin bərpası və böyüməsi üçün vacib bir qidadır.

Yenixeber.org xəbər verir ki, idman fəaliyyəti zamanı əzələ lifləri gərilir və zədələnir ki, onları bərpa etmək üçün də idmandan sonra kifayət qədər protein qəbul etmək lazımdır.

Bədənin proteinə olan tələbatını təmin etmək üçün idmançılar bir çox hallarda protein tozundan istifadə edirlər ki, onun da zərərli olub-olmadığı hər zaman müzakirə mövzusu olub və məsələ ilə bağlı müxtəlif fikirlər irəli sürülüb.

Bəs proteinə olan tələbatımızı necə ödəyə bilərik? Aparılan araşdırmalar göstərir ki, bu zaman kəsmik sağlam həyat üçün mühüm qida qaynağı kimi önə çıxır. Təzyiq xəstələri də daxil olmaqla səhhətində müxtəlif problemləri olan şəxslərin belə heç bir problem olmadan istehlak edə biləcəyi kəsmik, tərkibindəki zülallar sayəsində bədənin proteinə olan tələbatını ödəməklə yanaşı həm də immun sistemini gücləndirir.


Facebook-da paylaş

Yeni xəbərlər

Reklam

Reklam