Педагог-психолог, эксперт по семейным отношениям Мила Левчук рассказала, как правильно настроить себя одиноким людям накануне приближающего праздника 14 февраля - Дня святого Валентина.

По ее словам, высокая важность "быть счастливым и любимым" в определенный день в году делает несчастными всех, кому это в данный момент недоступно.

"Вспомните, каким был этот день до того, как вы узнали, что он какой-то особенный. На вас извне не влияло ничего специфического, после получения новой информации изменились только ваши ожидания и оценки себя, если ожидания не сбылись. Уберите ожидания и оценки. День как день. Это правда так", - отмечает эксперт.

Однако Левчук добавляет, что полностью игнорировать День всех влюбленных мешает его праздничный контекст: сообщения в социальных сетях, реклама, люди с цветами и подарками вокруг. Психолог дает рекомендации не погружаться в этот контекст и не завидовать людям, которые отмечают праздник со своими возлюбленными.

"14 февраля - это замечательный повод проявить любовь. Кому-то поводы не нужны, а кое-кому не помешают. И у вас есть один человек, от которого вам точно пригодится знак внимания: вы сами! Устройте в этот день роман с самим собой! Выберите себе подарок, разрешите то, на что раньше было жалко денег", - продолжает специалист.

Также Левчук советует побаловать себя отдыхом, вкусной едой и каким-нибудь приятным событием, например, принятием ванны с пеной или просмотром любимого фильма.

moslenta.ru