AZ
RU
В Японии предложили снижать артериальное давление при помощи антигипертензивных упражнений.
Как передает Yenixeber.org со ссылкой на РИА Новости, такое предложение выдвинул японский фармацевт Масатоси Като.
"Сложите ладони перед грудью и с силой сдавите их. Через десять секунд расслабьте руки. Это упражнение особенно рекомендуется, поскольку оно стимулирует грудные мышцы, которые находятся рядом с сердцем", — рассказал специалист в беседе с изданием.
По его словам, подобные упражнения существуют для разных групп мышц, и их можно делать несколько раз в день.
"Упражнение можно делать сидя, то есть во время работы, поэтому попробуйте обязательно", — добавил фармацевт.
